Więc kolego jeszcze jedno małe pytanko??? Widać te efekty na Tobie??? Długo musiałeś na nie czekać???? 8 miesięcy mnie coś podciągnie???? Jak sądzisz??? Pytam jako jednego z specjalistów:)
Probowalem HST, i zdanie mam takie ze to zalezy od charakteru czy to polubisz... Wiem ze tak jest spoko super i z przytupem, ale ja jakos nie lubie cwiczyc taz zeby sie nie skatowac na treningu - serie bez zalamania miesniowego to nie dla mnie W sumie cwicze dla przyjemnosci, nie zamierzam wcielac wszystkich naukowych prawd do treningu bo stanie [...]
Ja wbilem 4 amp susty na bierzacym cyklu i przeszedlem na ome. Powiem ze omka ok. Ksiezyc w pelni na ryju. Efekty tez ok, tylko jeden bol,ze sie strasznie dlugo gromadzi przez co pozno widac konkretne efekty ( u mnie 5ty tydzien ... )
większość kreatyn na rynku jest dobra czy ultimate , vitalmaxa , olimpa treca itd ... unikaj tych z dużą zawartością sodu i tyle a jak długo stosować mono jestem tego samego zdania co tora i misoo dopuki nie przestanie na ciebie działać a jak przestanie lub nie bedziesz zadowolony bardzo z cyklow ( tylo nie oczekuj bog wie czego ) przejdz na [...]
[...] sf, bokserami ( ) i na tzw "ulicy" incydentalnie skończywszy... Kwestia wyrabiana pewnego automatyzmu w czasie treningów? Tego nie wiem, bo nie trenuje tego tak długo jak bym chciał. Może to kwestia tego, że to moje ulubione rzuty? Może. Może to kwestia tego, ze w klubie dość często trenujemy tak techniki, jak i randori w stójce w [...]
[...] kiedyś nasze babcie/dziadki szczególnie na wsiach jedli wszystko praktycznie smazone na glebokim smalcu, maśle, jedli pelno tlustych rzeczy.. w tym i pierozki i zyją bardzo długo.. takze jak masz sie czyms przejmować to podejrzewam ze w zyciu masz wieksze problemy i tym sie przejmij a nie, czy od smazenia pierozkow na masle stanie Ci sie krzywda [...]
tak dokladnie,balansowanie na granicy to jest to. mysle ze doszedlem do etapu gdzie wiem gdzie ta granica jest ,aczkolwiek czasami przesadze ,tak jak ostatnio z nogami . Dla tego odpuszczam dzis trening na nogi:/ Jak u Was wyglada "granica" ,jaki dlugo ból odczuwacie po treningu np?
no tak elite ale ja na efce (stack) jade dość juz dlugo i chcialbym wlasnie sprobowac czegos nowego i na chwile zarzucic efke... mam tight'a i pytanko czy dokupic do tego moze t3 sana albo guglosterony Guggulbolic Extreme 90 kaps (Amount Per Serving Syntethic Guggul EZ100TM 30mg Guggul Resin Extract 500mg (standardized for 30mg total [...]
[...] stanowią dość ciekawa propozycję dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, zwłaszcza tych trenujących na wysokim poziomie, u których sesje treningowe trwają bardzo długo. Vitargo może też być bardzo przydatne w okresie przed startowym, gdy potrzebne jest wywołanie nadkompensacji glikogenu. W przypadku osób trenujących siłowo, nie ma [...]
witaj. Fizycznie nie ma mozliwosci by takie odksztalcenie pojaiwlo sie na stale na skutek zadzialania Twojegu scisku. Fizycznie bys musial nosic np. gorset, czy opaske uciskowac cale dnie przez dlugo czas zeby takie efekt sie pojawil. Jednak w tym samym momencie pojhasi sie brak odpowiendiej ilosci krwi, tlenu i zapewne cialo zacznie robic same [...]
Heh..no wlasnie sam nie wiem...Tylko - jaki rozmiar/ciężar na poczatek?? Nigdy dlugo nie pracowalem z workiem wiec nie mam doswiadczenia w tym temacie niestety :-/ Myslalem o jakims troszke większym, zeby takze nad silą uderzenia mozna było pracowac. I zeby nie latał przy tym jak zyd po pustym sklepiej Wiec Nikos? jaki ciezar/wielkosc bys [...]
pewnie że może ale nie musi;) duzo czynnikow sie na to sklada. 6 miesiecy to dlugo i moze warto zainteresowac sie czyms innym. przemysl propozycje wyzej, wybierz cos i zaproponuj jakis trening. damy rade;)
[...] wieku najważniejsza jest technika i ogólnorozwojówka a to już wszystko w rękach trenera który musi ocenić co wolno Ci robić. Wiesz mi bawię się amatorsko w rzucanie już długo i wielu widziałem młodych napakowanych którzy szybko kończyli bo klubowi i trenerowi zależało na dobrych młodych a nie dobrych seniorach. Chłopaki którzy rzucają [...]
[...] o wysokim współczynniku terapeutycznym, przez to skojażenie oxy w kuracji z somką. Ale gdyby z teścia usunąć komponent androgenny, też mógłby być z powodzeniem praktykowany, przez długi czas. Mam małe pytanie do Kaza... Czy orientujesz się może jak skrajnie długo można pobudzać receptory lekami z grupy SAA, aby były przez większość czasu aktywne?
Wyniki są ok, jak sam wspomniałeś życie w stresie na pewno kładzie górna kartę plus za dużo rozmyslasz. 5 miesięcy od cyklu to dość długo w tym czasie organizm powinien wrócić na właściwe tory. A z tym testosteronem to różnie jak na przykład po ostatnim cyklu naturalny miałem wyższy niż przed cyklem. Postaraj się mniej stresować, odpocznij [...]
Wyniki są ok, jak sam wspomniałeś życie w stresie na pewno kładzie górna kartę plus za dużo rozmyslasz. 5 miesięcy od cyklu to dość długo w tym czasie organizm powinien wrócić na właściwe tory. A z tym testosteronem to różnie jak na przykład po ostatnim cyklu naturalny miałem wyższy niż przed cyklem. Postaraj się mniej stresować, odpocznij [...]
Sory ze tak dlugo to trwalo, ale teraz dopiero znalazlem czas: a wiec chce zyskac na masie (diete ulozylem na podstawie programu Vitalmaxa) Mam 24 lata i 71kg wagi przy 180 cm wzrostu Zalozenie: KALORIE 2516 BIAŁKO 140 TŁUSZCZ 91 WEGLOWODANY 284 1 Ser twarogowy tłusty 100g /B18 /T18/ W4/175kcal chleb żytni [...]
